Меню сайту

Поради психолога

Рекомендації педагогу щодо зменшення впливу стресу в педагогічній діяльності


  Визначте негативні чинники, що призводять до виникнення у Вас стресу. Намагайтеся уникати їх або за допомогою позитивного мислення змініть свої ставлення до них.
  Забезпечуйте високий життєвий потенціал у здоров”ї, освіті, діяльності, сім”ї, позитивному мисленні.
  Навчіться розслаблятися: тілом, думкою тощо. Стрес викликає загальну напругу. Розслаблення ж, навпаки, протидіє стресу. Уміння розслаблятися – секрет боротьби із стресом.
  Зробіть паузу: зробити паузу у спілкуванні; порахувати до 10; вийти з приміщення. Такі „перерви” потрібно робити якнайчастіше в ті моменти, коли відбувається втрата самоконтролю.
  При виникненні почуття тривоги або напруги, занурьтеся в„тут ізараз” сконцентруйтеся на своєму диханні.
  Змусьте стрес працювати на Вас, а не проти Вас, опануйте головним умінням – перетворюйте негативні події у позитивні.
  Оволодіти теорією та практикою позитивного мислення. Паозитивне мислення – це головний людський інстремент забезпечення здоров”я і благополуччя.

Останні коментарі на сайті

  • ІІІ Міжнародний туристичний форум

    xedjnapExade 19.04.2018 22:56
    huuuge casino: playonlinecasino.us.org (https://playonlinecasino.us.org) gsn casino pogo casino slots ...

    Детальніше...

     
  • ІІІ Міжнародний туристичний форум

    bwoyunzExade 19.04.2018 22:34
    casino: onlinecasinousa.us.org/ (https://onlinecasinousa.us.org/) casino online casino: onlinecasinousa.us.org ...

    Детальніше...

     
  • ІІІ Міжнародний туристичний форум

    AnkriUnuby 19.04.2018 22:13
    gsn casino on facebook: onlinecasinovegas.us.org/ (https://onlinecasinovegas.us.org/) chumba casino ...

    Детальніше...

     
  • ІІІ Міжнародний туристичний форум

    ehebehiayuqe 19.04.2018 21:17
    Reduction buy ventolin inhaler online: photooftwo.com/.../#buy-salbutamol-bno ...

    Детальніше...

     
  • ІІІ Міжнародний туристичний форум

    jinuejafip 19.04.2018 21:11
    With generic levitra vardenafil 20mg: damcf.org/.../#pharmacy-prices-for-levitra-s8j ...

    Детальніше...

Корисні посилання

herjakist

 

profirightsorg

uon

ptou

ucojco

upjg

Національна дитяча гаряча лінія

Національна гаряча лінія