Меню сайту

Поради психолога

Рекомендації педагогу щодо зменшення впливу стресу в педагогічній діяльності


  Визначте негативні чинники, що призводять до виникнення у Вас стресу. Намагайтеся уникати їх або за допомогою позитивного мислення змініть свої ставлення до них.
  Забезпечуйте високий життєвий потенціал у здоров”ї, освіті, діяльності, сім”ї, позитивному мисленні.
  Навчіться розслаблятися: тілом, думкою тощо. Стрес викликає загальну напругу. Розслаблення ж, навпаки, протидіє стресу. Уміння розслаблятися – секрет боротьби із стресом.
  Зробіть паузу: зробити паузу у спілкуванні; порахувати до 10; вийти з приміщення. Такі „перерви” потрібно робити якнайчастіше в ті моменти, коли відбувається втрата самоконтролю.
  При виникненні почуття тривоги або напруги, занурьтеся в„тут ізараз” сконцентруйтеся на своєму диханні.
  Змусьте стрес працювати на Вас, а не проти Вас, опануйте головним умінням – перетворюйте негативні події у позитивні.
  Оволодіти теорією та практикою позитивного мислення. Паозитивне мислення – це головний людський інстремент забезпечення здоров”я і благополуччя.

Останні коментарі на сайті

  • ІІІ Міжнародний туристичний форум

    nndnmnwExade 20.04.2018 13:51
    google free casino games: playonlinecasino.us.org/ (https://playonlinecasino.us.org/) free slots ...

    Детальніше...

     
  • ІІІ Міжнародний туристичний форум

    qjifgppnug 20.04.2018 13:35
    free casino games: onlinecasinotop.us.org (https://onlinecasinotop.us.org) rock n cash casino slots gsn ...

    Детальніше...

     
  • ІІІ Міжнародний туристичний форум

    AyopqUnuby 20.04.2018 13:34
    casino slots free casino games: onlinecasinovegas.us.org/ (https://onlinecasinovegas.us.org/) maryland ...

    Детальніше...

     
  • ІІІ Міжнародний туристичний форум

    OrhqotFrern 20.04.2018 13:19
    free slots games: onlinecasinovegas.us.org/ (https://onlinecasinovegas.us.org/) foxwoods online casino ...

    Детальніше...

     
  • ІІІ Міжнародний туристичний форум

    lzyxtghExade 20.04.2018 12:22
    online casino: onlinecasinousa.us.org (https://onlinecasinousa.us.org) casino casino: onlinecasinousa.us.org/ ...

    Детальніше...

Корисні посилання

herjakist

 

profirightsorg

uon

ptou

ucojco

upjg

Національна дитяча гаряча лінія

Національна гаряча лінія